jeff
Moderator
Registered: 01/13/06
Posts: 1,915
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Reply with quote | #16 |
Or perhaps you are still sensitized and you are pushing too hard. You have to allow yourself to be in a nervous state. It doesn't mean anything is wrong with you. Your anxious state could also be from your stomach or your tensed muscles or your constant seeking out "what is wrong with me!"
When you are sensitized you are examining your mind for all and everything that may be in doubt. You do this obsessively to thwart some future fear event. Then you get trapped in a "what if" self-testing and checking that creates more tension and more sensitivity. So you are not allowing yourself to just BE sensitized and accept it as temporary. Instead you are pushing yourself despite your high state of alert and expecting to be cured of ALL anxiety. Anxiety isn't cured in this manner. Anxiety is a fear of a future event. When you resolve your fear you are not anxious. Panic can be faced to quiet it. But the anxiety still remains if you fear "something!"
I would recommend that you ask some questions on the main message board in english.
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endo
Registered: 10/20/09
Posts: 10
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Reply with quote | #17 |
So ich schreib hier wiedermal etwas sonst ist es so leer.
Wird das deutsche Forum eben mein ganz persönliches Angst-Tagebuch 
Also nach meinem Rückschlag letzte Woche war ich das ganze Wochenende mit den Nerven am Ende. Hatte sogar das Gefühl kurz davor zu sein PA zuhause zu bekommen, dabei war zuhause früher immer sowas wie mein Rettungsboot.
Ich habs aber doch geschafft mich nach und nach zu entspannen und seh die Sache schon wieder positiver. Wahrscheinlich hab ichs nur nicht geschafft, weil die Angst schon zu lange in mir regiert und halt ab und zu noch Überhand nimmt. Morgen start ich wiedermal mit einem kleinen Treffen unter guten Freunden...ich geb sicher nicht auf! ARRRRRRRRRR
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“To know how good you are at something requires the same skills as it does to be good at that thing. Which means if you’re absolutely hopeless at something, you lack exactly the skills that you need to know that you’re absolutely hopeless.”
—John Cleese |
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galactica
Registered: 11/12/09
Posts: 1
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Reply with quote | #18 |
Hallo ,
schreibt noch jemand im deutschen Forum? Bin heute nahe einem Nervenzusammenbruch im Netz auf diese Seite gestoßen und mal schauen was es bringt. Es klingt vielversprechend, auf jeden Fall hat das mit der Panik auf Knopfdruck schon mal nicht funktioniert,das beruhigt ungemein.
lg Galactica
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jeff
Moderator
Registered: 01/13/06
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Fedya
Registered: 04/19/06
Posts: 17
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Reply with quote | #20 |
Oh wow... seit meiner letzten post ist in diesem forum nicht gerade viel passiert 
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jeff
Moderator
Registered: 01/13/06
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